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Verstehen & einordnen
Belastungen, Muster, Reizverarbeitung, Energie und Anforderungen sichtbar machen.
Ergotherapie fürs echte Leben
Du funktionierst.
Aber was kostet dich dein Alltag?
Psychisch-funktionelle Ergotherapie schaut nicht nur darauf, was du kannst – sondern darauf, was dich belastet, was dich Energie kostet und was du brauchst, um deinen Alltag wieder selbstbestimmter zu gestalten.
Der Mensch in seinem echten Alltag
Wie funktionierst DU – und was brauchst DU?
Wir übersetzen psychisches und neurodivergentes Erleben in konkrete Alltagssituationen. Nicht mit Schema F, sondern mit Strategien, die zu deinem Leben passen.
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Alltag & Handlungsfähigkeit
Struktur, Aufgabenbeginn, Pausen, Haushalt, Termine und Anforderungen praktisch verändern.
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Regulation & Erholung
Überforderung früher erkennen und individuelle Wege für Rückzug, Reizreduktion und Erholung entwickeln.
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Selbstverständnis
Eigene Bedürfnisse ernst nehmen und den Blick weg vom ständigen „Ich müsste doch“ bewegen.
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Teilhabe & Beziehungen
Kommunikation, Grenzen, soziale Erschöpfung und Rollen im Alltag reflektieren.
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Lebensqualität
Nicht nur funktionieren: Aktivitäten, Beziehungen und Routinen stärken, die sich nach eigenem Leben anfühlen.
Mögliche Themen
Psychische Belastung zeigt sich im Alltag.
DepressionÄngsteZwängeErschöpfungADHSAutismus / AuDHSReizüberflutungPsychosomatische BeschwerdenAufschieben & TagesstrukturSoziale Erschöpfung
Eine Diagnose kann Orientierung geben, ist aber nicht Voraussetzung dafür, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen. Welche Behandlung medizinisch angezeigt ist, wird individuell geklärt.
„Du brauchst keine Diagnose, um deine Bedürfnisse ernst nehmen zu dürfen.“
Psychologische Beratung – eingebettet in Ergotherapie.
Psychologisches Wissen fließt in meine ergotherapeutische Arbeit ein. Eine eigenständige psychologische Beratung außerhalb der Ergotherapie erfolgt nur nach ausdrücklicher Vereinbarung.
Erst verstehen. Dann passend verändern.
Du möchtest klären, ob mein ergotherapeutischer Ansatz zu deinem Anliegen passt?
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